為積極落實(shí)“五育潤(rùn)心，沐光同行”心理健康教育主題活動(dòng)，提升同學(xué)們心理健康水平，機(jī)械工程學(xué)院3月28日下午在“韶華里”一站式學(xué)生社區(qū)開展了“書香飄逸，心境靜謐”心理健康教育活動(dòng)。通過(guò)書法藝術(shù)的獨(dú)特魅力，幫助參與者緩解壓力，提升情緒，從而達(dá)到心理平衡和健康的目的。本次活動(dòng)邀請(qǐng)了江蘇科技大學(xué)書畫社社長(zhǎng)蔣宗豪同學(xué)和機(jī)械工程學(xué)院負(fù)責(zé)心理健康教育工作的李南南老師，2021級(jí)機(jī)電三班心理委員楊陽(yáng)同學(xué)主持活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)自各專業(yè)各年級(jí)的同學(xué)齊聚一堂，共同體驗(yàn)書法帶來(lái)的精神愉悅。蔣同學(xué)從書法的歷史、文化內(nèi)涵到書寫技巧，為參與者進(jìn)行了深入淺出的講解。他強(qiáng)調(diào)，書法不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種修身養(yǎng)性的方式，它能夠幫助人們靜心、減壓，提升內(nèi)在的平和與和諧。參與活動(dòng)的同學(xué)們?cè)趯I(yè)指導(dǎo)下，親手揮毫潑墨，感受筆觸流轉(zhuǎn)間的韻律美。

在書寫的過(guò)程中，許多同學(xué)表示，他們感到前所未有的放松和滿足，仿佛所有的煩惱都隨著筆尖流淌到了紙上，心靈得到了凈化和升華。2023級(jí)研究生王保強(qiáng)分享道：“在忙碌的工作和生活中，很難有機(jī)會(huì)靜下心來(lái)專注于一件事情。今天的書法體驗(yàn)讓我重新發(fā)現(xiàn)了專注的力量，也讓我意識(shí)到心理健康的重要性?！?/span>李老師與同學(xué)們交流表示，舉辦這類活動(dòng)的初衷是為了推廣心理健康教育，讓更多的人了解并實(shí)踐有益于心理健康的活動(dòng)。學(xué)院希望通過(guò)書法這一傳統(tǒng)藝術(shù)形式，讓參與者在享受藝術(shù)的同時(shí)，也能夠?qū)W會(huì)如何調(diào)節(jié)和管理自己的情緒，進(jìn)而提升生活質(zhì)量。

活動(dòng)最后，楊陽(yáng)同學(xué)總結(jié)：“書法藝術(shù)的魅力在于它能夠跨越時(shí)空，連接心靈，讓每個(gè)人都能在筆墨中找到內(nèi)心的平靜與力量。希望大家把書法作為一種日常的心理健康練習(xí)，將書法的美融入生活，讓心靈得到持續(xù)的滋養(yǎng)?！崩罾蠋熞脖硎荆?jì)劃將此類活動(dòng)常態(tài)化，讓更多的人受益，享受到心理健康的福祉。通過(guò)這次書法藝術(shù)活動(dòng)，參與者不僅提升了自身的書法技能，更重要的是，他們學(xué)會(huì)了一種新的心理調(diào)適方式，找到了一種心靈的寄托和安寧。